肺癌是一种非常严重的疾病，目前的医学治疗没有办法治愈。因此，在日常生活中，我们能做的就是预防肺癌，从而最大限度地保障我们的生命安全。如果你想预防肺癌，多吃食物对预防肺癌非常有效。如果每天多吃含维生素A的食物，自然可以远离肺癌。

预防肺癌的食物

每天吸烟多的人患肺癌的可能性会更大，并且有很多不良的饮食习惯，所以很容易诱发肺癌。今天，边肖将和你谈谈预防肺癌的食物。常见的绿色蔬菜、新鲜水果、胡萝卜等都是非常不错的选择。

第一：绿色和黄色的水果和蔬菜

绿色和黄色的水果和蔬菜含有大量的维生素A，动物组织中也有很多维生素A。如果减少维生素A的摄入，体内需要分泌的激素就会减少，十年后患肺癌的概率就会大大增加。维生素A能有效维持体内细胞的完整性，使细胞内组织的代谢恢复正常，同时对细胞核增大和DNA修复也有很好的作用。每天多吃含维生素A的食物，可以有效预防体内细胞癌变的可能性，有效降低肺癌的可能性。

常见的黄绿色果蔬有很多，比如西红柿、胡萝卜、菠菜、韭菜、菊花、南瓜等等。每天吃这种食物不仅能有效预防肺癌，还能预防体内很多慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。

这类食物中还含有大量的微量元素，可以有效提高身体对硒的摄入，在很大程度上降低肺癌的可能性。

第二：新鲜水果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜含有大量的类胡萝卜素，可以有效预防癌症。

第三：坚果

例如，杏仁非常好。多吃可以有效提高身体免疫力，抑制体内细胞癌变的可能。日常生活中多吃也能有效预防口干；吴梅也有抗癌作用；大枣能抑制体内肿瘤细胞的生长和分裂。因此，平时多吃坚果可以有效预防肺癌。

第四：大蒜

大蒜是一种调味品，但也是一种非常有效的中药。大蒜有很强的防癌抗癌作用。大蒜中含有一种脂溶性挥发油，能有效激活体内巨噬细胞，使机体抵抗肺癌的能力自然提高；除了这种物质之外，它还含有一种含硫化合物，也具有有效杀死肿瘤细胞的作用。

第五：真菌食物

真菌类食物，尤其是香菇，含有多糖和干扰素诱导剂，可以抑制肿瘤细胞分裂。研究发现，日常生活中吃蘑菇可以有效预防肺癌、胃癌、食道癌等癌症。

第六：牛奶和酸奶

奶制品中含有大量的维生素D和钙，可与体内的致癌物结合，最终排出体外。因此，牛奶有解毒的作用；酸奶能有效抑制体内肿瘤细胞分裂。

第七：茶

一般的茶都含有茶氨酸，可以快速有效地去除体内含有的反光物质。所以无论是预防还是治疗肺癌，茶的效果都非常好，每天喝茶也能有效预防龋齿。

第八：蜂蜜和蜂乳

早上喝一杯蜂蜜水，可以有效促进体内的新陈代谢，从长远来看还可以增强身体的抵抗力，让体内组织细胞的造血功能和修复能力自然提高。

研究人员最新研究发现，蜂乳中含有一种非常特殊的蜂乳酸，能够有效防止恶性肿瘤细胞分裂，是一种非常有效的预防肺癌的食物。

第九：苹果

专家告诉我们，苹果中含有类黄酮，在体内代谢后可以产生一种非常重要的抗氧化剂。这种物质是减少肺癌发生的主要原因。

第十：海鲜

这不仅是一种预防肺癌的食物，也是一种治疗肺癌的食物。海藻类食物中含有大量的多糖和海藻酸，能与体内的放射性物质有效结合，最终顺利排泄。因此，在日常生活中，多吃海带、海藻等海鲜对身体健康非常有益。

来源：赤火谷