枸杞大家应该都很熟悉。它在我们的生活中经常被看到和食用。当然，最常见的是我们用它来泡水。大家都知道枸杞泡水有什么作用吗？如果你不清楚，让我们和边肖一起了解一下！

枸杞泡水的效果。

防止皮肤发皱的

枸杞含有较多的抗氧化物质，能很好的抗氧化。长期食用可以延年益寿，减缓衰老。

滋补肝肾

中医认为枸杞能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症肝脂的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

做美容

经常吃枸杞可以起到美容的作用，这一点很多人都不知道，因为枸杞有很强的吸收氧气的能力，而且它还有美白皮肤的作用。

抗脂肪肝

枸杞水提取物(20%，8毫升/天)对四氯化碳中毒小鼠肝细胞脂肪沉积有轻微抑制作用，促进肝细胞再生。水提取物的抗脂肪肝作用还表现在预防四氯化碳引起的肝功能障碍(以胆碱酯酶和转氨酶活性为指标)。

例如，长期(75天)给大鼠口服枸杞水提取物或甜菜碱，可增加血液和肝脏中的磷脂水平。四氯化碳中毒后，肝脏磷脂和总胆固醇含量降低，而甜菜碱或枸杞水提物含量提前或同时升高。同时可以改善BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等检测。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由体内作为甲基供体的甜菜碱引起的。

提高免疫力

中国医学科学院证实，枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，保护身体。

枸杞浸泡在水中

枸杞泡水减肥效果观察。

枸杞可以泡水减肥吗？今天教你枸杞泡水减肥的秘方。枸杞泡水减肥效果相当明显。也许你会觉得很惊讶，但看看详细的情况也无妨：

实战中枸杞泡水减肥的效果。

水和枸杞的比例是这样的。枸杞盖1倍杯底，配一杯水。如果消耗更多的热量，上厕所的频率就会增加，自然体重也会减少。随着夏天天气越来越热，边肖建议大家少吃冷饮。试试用枸杞泡水，每餐饭后喝一杯枸杞水，养成一个习惯，既能去火，又能治疗便秘。

保持枸杞泡水减肥——配合日常运动。

“能站的时候千万不要坐下，能坐的时候千万不要躺下，能走的时候千万不要坐公交车，能走楼梯的时候千万不要坐电梯！”平时喝一些健康的花茶，就靠这三个次要措施和毅力。一年后，体重会大大减轻。不需要吃减肥药，不需要做什么特别的活动，不需要去医院抽脂。这是减肥的自然结果！

枸杞泡水减肥经验分享。

1.控制饮食，不要暴饮暴食。

2、枸杞泡水减肥应坚持每天饮用，