很多人对臭豆腐又爱又恨，比如老北京的臭豆腐，毛鸡蛋，水果皇后榴莲。下面来介绍一下榴莲的营养价值：

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榴莲的营养价值：

1.保持健康

经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身，是一种滋补有益的水果。

2.活血散寒，缓解经期疼痛。

榴莲发热，食用后可活血散寒，缓解经期疼痛，特别适合痛经的女性。同时，榴莲可以改善腹部寒冷，促进体温上升，可以很好地调节体质寒冷的朋友。

3.开胃消食。

榴莲的味道和人的感觉很不一样。有人觉得臭恶心，有人觉得香持久。这种气味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃开胃。同时，榴莲富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

一个榴莲果肉含有淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，脂肪，维生素C，钙，铁，磷等微量元素，营养相当丰富。在榴莲之乡泰国，榴莲常被用来滋养生病和产后的女性。用榴莲壳熬制的骨头汤是很好的补品，而核和瓤常被用来炖鸡汤。此汤有益气、止胃寒之功，亦可作为女性滋补汤。

榴莲的营养价值介绍给大家，希望对大家有所帮助~

来源：赤火谷