孕妇是一些需要特别注意的人群，尤其是饮食，需要特别注意，因为胎儿在母亲体内生长发育所需的营养完全依赖于母亲，健康发育的效果是通过吸收母亲体内的营养物质来达到的。很多女性喜欢吃香蕉，不仅仅是因为它的甜味，还因为吃香蕉的方式得当可以给身体带来很多好处。减肥就是其中之一，所以深受女性青睐。那么孕妇可以吃香蕉吗？孕妇吃香蕉好吗？答案是肯定的，女性在孕期可以适当吃香蕉。

不过有一些食用禁忌需要注意，希望大家能理解。

至于孕妇能不能吃香蕉，有一种双方都摔倒的情况。有些人认为他们不能吃香蕉，而另一些人说他们可以。香蕉本身就是一种营养价值很高的水果。吃香蕉可以很好地补充人体所需的钾，并且富含叶酸。营养学家曾经表明，孕妇平时可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉中含有大量的叶酸，而这种物质的存在是保证胎儿正常发育，避免一些畸形的重要物质。

香蕉是一种吃了能让人感到快乐的水果，它能向大脑神经发出兴奋的信号，使人保持快乐，带来快乐。香蕉富含钾，可以提供神经细胞内百万个钠泵的图像，接受速度快，让神经系统储存更多信息。所以吃香蕉也能提高人的记忆力，而且孕妇在孕期很健忘。适当吃香蕉正好可以改善这种症状。营养学家警告孕妇，最好每天保持香蕉的摄入量，这对胎儿和孕妇都有好处。

女性怀孕后比普通人更需要补钙，因为妈妈补充的钙也会被胎儿吸收利用。胎儿的骨骼形成来源于母亲体内的钙，胎儿的骨骼是由母亲体内所含的钙成分形成的，所以要多吃富含钙的食物。有些医生会开一些钙片给孕妇吃，但毕竟是药物，对胎儿还是会有影响的。平时多吃一些含钙量充足的食物，最好能达到补钙的目的。香蕉是个不错的选择。香蕉含钙丰富，含有大量的膳食纤维，还能改善孕妇的便秘。

孕妇在孕期可以适当吃香蕉，但要注意正确的吃法，不要吃还没熟的香蕉，尽量不要吃已经开始腐烂的香蕉，不要空腹吃香蕉。就像普通人一样，孕妇也一样。空腹吃香蕉对孕妇的影响比正常人更严重，直接影响胎儿的健康。吃太多香蕉不好。如果你喜欢香蕉，最多只吃一根香蕉就够了。

来源：赤火谷