白果山药粥怎么做?

音频解说

银杏山药粥材料:米200克,山药150克,银杏30克和芡实米15克。做法:1:去皮,切成小块。大米洗干净,放入清水锅中煮至五成。2.加入山药丁,搅拌均匀,煮沸,煮至七成熟。3.加入芡实米搅拌均匀。加入,搅拌均匀。煮至熟,粥稠。从锅里拿出来,放在汤碗里。特点:色泽浅,口感软烂,粥汁浓稠,爽滑可口。功效银杏性甘、苦、涩、平。入肺、肾经,对遗精、尿频有确切疗效。香麦米味甘、涩、平,能补肾止泻,益肾涩精。山药味甘性平,能健脾养肺,强肾益精。三者合于此,粥与具有健脾和胃、除烦渴功能的大米同煮,适用于肾虚、遗精、尿频、女性白带等患者。建议将山药丁切成和银杏一样大小。用小火煮。

来源:赤火谷

本文就为大家讲解到这里希望看了会你们有所帮助噢.

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢