身体一起工作是多么美妙

导读2022年1月4日整理发布:身体协同工作创造运动是多么美妙啊!全方位移动的能力使我们能够完成日常任务,并从事我们喜欢的爱好或消遣。每个人

2022年1月4日整理发布:身体协同工作创造运动是多么美妙啊!全方位移动的能力使我们能够完成日常任务,并从事我们喜欢的爱好或消遣。每个人都需要一个最喜欢的消遣。也许你的运动是足球、足球、篮球、棒球,甚至是打台球。有些人喜欢园艺,有些人喜欢跳舞或健身,而有些人喜欢玩室内游戏。

许多专家说,有一个爱好或做你最喜欢的运动会让你精神振奋,你不太可能沮丧。大多数爱好或消遣可以释放创造性能量和/或压力,提高精神警觉性,根据爱好,它甚至可以建立团队精神并扩展您的社交生活!

这里有一份精彩的活动清单,你可以只为了纯粹的享受而做:背包旅行、保龄球、国际象棋、画布绘画、跳舞、高尔夫、滑雪、游泳、乒乓球、健美、慢跑。 但无论你是一个优雅的人舞者或健美运动员,你们仍然有一些共同点——你能够做你所做的,因为你的身体是火车头。它的肌肉和关节可以让您最大限度地运动和灵活。如果您从事园艺工作,则需要使用园艺工具进行挖掘、修剪、切割和整形。如果您喜欢将木工作为消遣,那么您就是在使用肌肉和关节扭动螺丝刀来完成这项任务。也许你喜欢编织或刺绣。这些任务涉及使用手指和腕关节。

享受长期的关节健康:

所有这些最喜欢的活动所需的重复运动会导致这些特定关节的过度磨损。这就是为什么照顾我们的关节如此重要。虽然所有这些活动都很棒,但最大限度地减少关节的磨损对于关节的长期健康至关重要,这样您就可以在晚年继续享受您所做的一切!维持关节健康的一个关键方面是营养关节补充剂。就像身体的所有器官一样,我们的身体需要特定的营养来维持关节健康。关节使用营养物质,如硫酸氨基葡萄糖、欧米茄 3 脂肪酸、MSM、Interhealth II 型胶原蛋白和 Hyal 关节。所有这些营养素都有助于润滑关节并维持软骨强度——这两个方面都是支持健康关节的关键。

我们大多数人发现仅通过食物很难获得所有这些不同营养素的持续供应。

关节健康补充剂:服用关节健康营养补充剂可以弥补关节支持关节健康所需的营养不足。GoFlex 等关节补充剂含有有助于增强关节活动度和范围灵活性的营养素和草药。它们还有助于缓解关节不适。也许你不能参加你最喜欢的运动或活动,因为你已经患有关节疼痛。如果您有关节疼痛的问题,GoFlex 可以成为从营养支持关节健康的忠实伴侣。它还配有免费的速效止痛霜,其中含有食品和药物管理局批准的止痛成分,辣椒——适用于您需要即时止痛的时候。开始您最喜欢的运动或开始新的爱好永远不会太晚。

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