养生 减肥代餐

　　五谷养生糊用料工具

主料： 薏米 (适量) 红豆 (适量) 黄豆 (适量) 核桃仁 (适量) 红枣 (适量) 胡萝卜 (适量)调料： 无厨具： 榨汁机、豆浆机、搅拌机、煮锅

　　五谷养生糊的做法:

1.将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚； 2.去除红枣中的枣核； 3.红萝卜切片备用； 4.将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水； 5.搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。

　　小窍门：

可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证维生素C的摄入。 在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。以上就是为大家带来的五谷养生糊的家常做法教学，如果想看更多关于五谷养生糊的做菜大全家常菜做法，请关注。

来源：吃货谷