在炎热的夏天吃冷饮无疑是一件非常舒服的事情。很多人在夏天会喝很多冷饮，以此来降温解暑，让自己获得暂时的快感。但是，夏天喝冷饮也有很多禁忌。在这里，我来介绍一下夏天吃冷饮应该注意的六大禁忌。

避免吃太多冷饮。

吃多了会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，使蠕动亢奋，缩短食物在小肠停留的时间，影响人体对食物中营养物质的吸收。尤其是患有急慢性胃肠疾病的人，应少吃或不吃。

剧烈运动后避免吃大量冷饮。

剧烈运动后，人会导致体温升高和喉咙充血。这时，如果胃和喉咙突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或喉咙痛、声音嘶哑、咳嗽等疾病。

避免吃不健康的冷饮。

因为大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌在-170的低温下都能存活。所以吃不干净的冷饮会危害身体健康，所以不能吃没有牌子的汽水或者冰棍。

婴儿避免喝冷饮，而儿童则少吃冷饮。

6个月以下的婴儿应该绝对禁食，喝冷饮。儿童胃肠功能尚未发育良好，黏膜、血管及相关器官不适应冷饮的刺激，因此不要多吃冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛和咳嗽，甚至诱发扁桃体炎。

老人小心翼翼地吃冷饮。

老年人的消化道功能明显下降，对冷饮的耐受性也大大降低。如果他们吃太多冷饮，不仅会引起胃肠道的消化功能障碍，还可能诱发更严重的疾病。尤其是体弱的老年人，最好禁止冷饮。

避免吃不新鲜的冷饮。

最好吃“色清、味美、鲜”的冷饮，仔细检查冷饮是否卫生、新鲜。一般果汁饮料应无沉淀，瓶装饮料不应渗漏，开启后应有香味。鲜奶呈乳白色，均匀，无沉淀、凝块和杂质，具有乳白色风味。罐装饮料罐表面不得生锈、渗漏或漏液，罐盖不得鼓包。如果罐子被击鼓，这意味着细菌已经繁殖，不能食用。

虽然冷饮在夏天有很大的诱惑力，但也有很多禁忌。夏天喝冷饮容易引发肠胃疾病，尤其是肠胃功能不好的人，要尽量少吃冰冷刺激性的食物。同时，建议大家多吃水果和蔬菜，以缓解夏天的炎热和发烧。

来源：赤火谷