如果你想吸收黄瓜的营养价值，你应该把它和其他食物混合在一起。我们不仅要知道黄瓜不能和什么一起吃，还要知道哪些食物最好搭配。在这里，边肖将为大家总结黄瓜的健康搭配方法。

搭配黄瓜菌，有很好的排毒减肥效果。

黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪，从而达到减肥的效果。黑木耳富含多种营养成分，被誉为“素食中的肉”。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附能力，能将人体消化系统中残留的一些杂质浓缩吸附后排出体外，从而起到排毒清肠的作用。两者混合食用可以达到减肥、滋补强壮、调节血液、平衡营养的效果。

黄瓜配豆腐，解毒消炎，润燥定胃。

豆腐是植物性食物中蛋白质含量最高的，其蛋白质容易被人体消化吸收。是肠胃消化功能减退人群的理想食品。豆腐性寒，含碳水化合物很少，有控制身体、润燥降火的作用。具有清热利湿、解表解毒、消炎润肺生津、润燥定胃、清热活血等功能。

来源：赤火谷