您好,肖大哥就为大家解答关于老年人便秘怎么调理中成药，老年人便秘怎么调理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我爷爷也是，做好几点就可以很简单：1.喝水方面，不仅平时多喝，每天早晨要必须喝！2.饮食方面，蔬菜水果必须有，肉可以少吃，多喝粥。

2、3.老人家适量的活动下，不方便的话就经常饭后按摩一下小肚子。

3、4.用一下便秘肠清.贴，Very Good！5.千万不要吃辛辣热性食物，适量泡些凉茶喝。

4、6.吃香蕉不一定HAO，又是会加重，注意这个误区！。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。