荷叶蒸鱼怎么做?

导读食材:大鳜鱼两条(2条,约5斤)、猪板油150克、鸡胸肉200克、净冬笋150克、蛋清60克、大荷叶3片。辅料:熟大油500克(实际用量约25克),香油5

音频解说

食材:大鳜鱼两条(2条,约5斤)、猪板油150克、鸡胸肉200克、净冬笋150克、蛋清60克、大荷叶3片。辅料:熟大油500克(实际用量约25克),香油50克,味精5克,白糖5克,葱、姜各20克,酱油10克,湿淀粉10克,料酒100克,盐10克。制作:1)刮去鱼鳞,剁去头部,去掉内脏,清洗干净,背后插刀去掉脊骨(不要切掉肚子),斜切成12片(每片6片),放入碗中,加入葱、姜、料酒、酱油、糖、盐、味精腌制。将鸡胸肉切成丝,放入碗中与盐混合,然后用蛋清湿淀粉糊拖着挂起来。冬笋用沸水煮开后切成细丝;2)将鸡丝、冬笋丝放入勺子中,用热油翻炒至4%成熟,捞出。将味精、盐、料酒、鸡丝、冬笋丝倒入勺中翻炒2分。将猪板油切成12块。将大荷叶洗净,每片分4点,抹上1点香油,加一片板油,加1点炸鸡丝、笋丝,塞进鱼肚。包在荷叶里,扣在大碗里,放在抽屉里蒸20分钟左右。

来源:赤火谷

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