除了让人们尽快远离潮热和高温，以下是抢救中暑人员的方法：立即用湿毛巾敷在头上，或用湿床单、湿衣服包裹，用力扇风，加快散热。

一般来说，中暑有先兆，如头痛、头晕、多汗、口渴、四肢酸软、注意力不集中、体温正常或轻度升高。

专家指出，当有中暑先兆时，应迅速离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含盐的清凉饮料；在额头和太阳穴涂上清凉油和风油精，或服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。

如果发现中暑严重甚至昏厥，应立即按压人中间的穴位，促使其苏醒。如果病人在家，可以用湿毛巾和湿床单给病人降温。如果在室外，可以用矿泉水打湿衣服降温，及时拨打120送医院治疗。

来源：赤火谷