导读 食材：银耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞步骤：1。浸泡后，银耳洗净，撕成小块。2 莲子浸泡在清水中。3 木瓜去皮，切成小块备用。4 将银耳、莲
音频解说
食材：银耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞步骤：1。浸泡后，银耳洗净，撕成小块。2.莲子浸泡在清水中。3.木瓜去皮，切成小块备用。4.将银耳、莲子放入汤锅，加入清水，大火烧开。5.加入冰糖。6.倒入木瓜煮开。7.转小火煮20分钟左右。8.加入枸杞，再煮10分钟。
来源：赤火谷
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