男人怕自己跟肾虚有什么关系。肾虚，真的有那么可怕吗？事实上，肾脏的功能大大超出了泌尿系统的范围，与人体的生长、衰老、智力和生育能力密切相关。男性肾虚的症状有哪些？

寒冷的

【解析】“怕冷”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”是指四肢、手脚，甚至像手肘、膝盖一样冷的症状。

“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒言、口渴少等肾虚症状。除了金匮肾气丸，还可以用生姜烧狗肉，具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是：狗肉1000克洗净，切成小块，生姜150克煨熟备用。将30克熟乌头片放入砂锅中，炸2小时，然后加入狗肉、大蒜和生姜，加入适量的水，直到狗肉煮开。

过度性交

【解析】中医认为肾藏精。肾淬炼出肾阴肾阳，滋养温煦五脏。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或一方衰退，就会发生病变，男性就会患上阳痿、早泄、遗精、精液疾病等疾病。

当你和你的女朋友或妻子在床上时，请注意“度”。如果长期沉迷于性生活或手淫过于频繁，会经常出现精神萎靡、头晕、失眠、健忘、腰酸背痛等肾虚症状。适度安排你“床上运动”的时间和频率是解决问题的最好方法。

头晕失眠多梦。

【解析】肾脏作为人体重要器官之一，对其他器官起到滋养和温煦的作用。如果其他器官长时间得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性疾病，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。

想要根治肾虚，彻底治愈其他器官疾病才是根本之道，否则就是“治标不治本”。

哮喘

【解析】肾有“吸气”的功能。如果因为肾虚不能呼吸，就会引起气短，会发现呼吸困难。在严重的情况下，伴有哮喘，可能会出现气喘和冷汗增加等症状。

临床上，哮喘要想治愈，就要切断病根，增强体质，缓解症状，减少复发的机会。推荐补肾齐纳汤为咳喘七子汤，收录于中国名医名方。

腰痛

【分析】腰痛根本上是肾虚所致，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病或疲劳。在轻的地方很难弯腰或直立，在重的地方会出现脚跟疼痛和腰部疲劳。劳损是指身体负担过重，或长期以相同的固定姿势工作(使用电脑、开车等)。)，会损伤肾气，导致肾精不足。如果经常出现腰痛，休息不能解决问题，就要考虑补肾的方式，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸等。

夜间多尿

【分析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现夜尿一次，尿量接近或超过白天尿量。

白天尿正常，晚上尿多，是本病的特点，多由肾气虚弱所致。要彻底根治此病，必须抓住温补先天肾阳之气这一主要环节，增强肾阳的固摄气化作用，才能取得阳复阴的效果。

头晕耳鸣

【分析】很多人都经历过头晕的感觉，眼睛开花、打转、恶心呕吐的滋味不好受。此外，头晕患者经常伴有耳鸣，这阻碍了听力，甚至可能导致耳聋

【分析】便秘者常因排便困难而患肛裂、痔疮，影响工作和生活，使其痛苦不堪。便秘虽然属于大肠的传导功能障碍，但其根源是肾虚所致，因为肾在第二阴开始开放，支配第二便，大便的传导只有通过肾气的刺激和滋养才能发挥正常作用。

治疗便秘要从治疗肾虚入手，服用一些具有补肾壮阳、益精血、润肠通便作用的中药，如火麻仁、何首乌等。

腰腿痛，尿频尿急。

【分析】长时间坐在身体僵硬的车内，再加上紧张的驾驶，久而久之最终会导致气滞血瘀的肾虚。

医生建议，开了一个小时左右的车，应该下车舒展一下肌肉。顺便说一句，你不应该憋尿。要知道长时间憋尿会导致尿频尿急遗尿腹痛夜尿增多。

来源：赤火谷