打网球是现在很多人喜欢的运动。打网球本身有一定的技术含量，所以学习网球需要一定的时间。今天，边肖将教你如何握网球拍。让我们看看。

拍面与地面垂直时，捏住虎口，对准拍柄右上角侧边，增加正手击球力量，但不适合处理高球。网球运动中的发球、接发球、击球和截击球都非常讲究。在这里，我想对最近国际上关于网球技术的几个旧观点提出新的认识，仅供大家参考。

“我喜欢萨芬和莫亚，我真的很想像他们一样打球，但是他们的握拍方式有很大的不同。我应该向谁学习？”在我的教学过程中，很多网球爱好者都想从明星的动作中寻找掌握网球技术的捷径。

然而，没有两个网球明星的技术风格相同，普通人很难打同样的比赛。只有适合他们的才是最好的。

握拍有四种方法。

找到自己的抓地力是学习打网球的第一步。初学者有四种握法可供选择：

东方握法

它因在美国东部广泛使用而得名。拍面与地面垂直时，捏住虎口，对准拍柄右上角侧边，增加正手击球力量，但不适合处理高球。

欧式握把。

起源于欧洲大陆。握拍的方式是侧立，从上至下握住拍柄，虎口与拍柄上缘中心对齐。它在发球和拦截方面有优势，但击球速度较慢。

西式握把。

美国加州西部开发，拍面与地面平行时，用手从拍面向下抓拍柄，将掌根贴在拍柄右下斜面。适用于旋转球和腰部以上的来球，但缺点是不易处理低球。

双手鼓掌。

这是初学者、儿童和妇女常用的方法。持拍动作与东方握法相同，另一只手握拍柄下端辅助。

击球姿势的新发展。

在网球运动中，对于初学者最常见的评价是“动作优美”，而在高水平选手中，评价较高的是“XX的球速很快，球路很犀利”。可见，在掌握了正确的握拍方法后，要想在球技上有所突破，就要注意击球技巧。

网球运动中的发球、接发球、击球和截击球都非常讲究。在这里，我想对最近国际上关于网球技术的几个旧观点提出新的认识，仅供大家参考。

老观点一：你应该直臂击球。长期以来，人们认为正手击球时只有肘关节伸直才能增加手臂力量。但是根据新的观点，直臂打球容易使身体不稳定，不利于第二次击球。只有肘关节适度弯曲，才能打出威胁球。

老点二：击球点越靠前越好。“早击球”是网球教练常说的话。而现代明星辛吉斯等人的击球点相对落后。他们打的球稳定性高，旋转速度快，落地后会弹得很高，对手很难反击。因此，打击点不是尽可能向前。

老观点3:击球前你应该向侧面倾斜。以前教初学者打球一定要强调侧身和转腰，但新技术只强调击球前转肩，这样才能把球推得更远。

固定网球不利于提高技术。

很多家长都会准备一种固定网球给初学者练习，就是用橡皮筋把网球固定在重物上，打完球后网球会自动弹回，不用捡球，对场地的要求大大降低。

但是，从专业的角度来说，如果初学者没有场地练习，最好在墙上练习。如果网球是固定的，球弹出后的飞行状态就不一样了