大家好，小苏来为大家解答以上问题。吃什么能长胖又有效果，吃什么能长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃肉，多吃巧克力，多吃凉水。

2、多吃营养美餐粉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。