煲汤食谱大全及做法详解
导读： 中医讲求医食同源，春生，夏繁，秋藏，冬捂，四季气温各不相同，滋补食材也大有所异。夏季高温难耐，人体津液蒸发较大，津 ...
胡萝卜干
胡萝卜干功效:抵抗力,降糖,保护视力,助消化用料冰糖50克水200克 胡萝卜干的做法 1 将胡萝卜去皮，切同等厚度薄片 ...
烤鱼
烤鱼功效:散瘀止痛,防癌,开胃,抵抗力,消食,降血压,防癌,延年益寿,补钙用料洋葱10克食盐2克醋1汤匙花椒15粒料酒1汤匙香油1汤 ...
《整个番茄饭》爆红网络，好吃到爆的美食！
小编在微信里无意中看到一道超级好吃的美食，那就是整个番茄饭。百度才知道，这道美食最近网络非常流行，而且做法多种多样，很多网友尝试后 ...
酸梅汁有什么妙用
潮汕特有的酸梅汁并不是酸梅汤，而是腌制咸梅的汁水，应该说是潮汕咸梅的副产品，味道咸酸且醇厚丰美。 潮汕酸梅汁的用途很 ...
有氧运动有哪些
有氧运动项目有哪些，运动技巧。当人进行长时间的耐力运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经 ...
上班族怎么预防腰痛
上班族一天中有八九个小时都是伏案在办公桌上，久而久之腰部就不负重担，引发腰痛、腰酸、腰肌劳损等问题。那么上班族如何护腰呢?下面 ...
寿司怎么做？
外卷用的米饭比较多，大约是内卷的1又1 3将饭从左至右排在紫菜上部 由上至下铺好，将紫菜翻过来，饭朝下放在砧板上，放之前先用 ...
虾皮锅塌豆腐怎么做？
虾皮锅塌豆腐的材料豆腐 1小块虾皮 适量鸡蛋 1个面粉 少许香葱末 少许姜末 少许盐 少许白胡椒粉 ...
拌冷面酱怎么做？
拌冷面酱材料:酱油50cc，辣椒粉1大匙，辣椒粉1大匙，砂糖3 2大匙，葱末2大匙，姜汁1大匙，蒜末1大匙，奇异果1颗，芝麻油2大匙，熟白芝麻适 ...
家庭版冷面怎么做？
冷面材料:（一人份），盐1 4汤匙，糖1 2汤匙，牛肉粉1 3汤匙，腊八醋5—6汤匙，生抽4—5汤匙，姜丝少许，黄瓜1根（切丝），辣椒粉1 2—1汤 ...
排骨粥怎么做？
菜系及功效：孕妇菜谱排骨粥的制作材料：主料：大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味精1 5克,香油10克,胡椒粉2 ...
砂锅排骨粥怎么做？
生菜的营养价值:1 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛 ...
煮排骨粥是先放盐还是粥好后放盐?
先放盐比较好吃，入味，后放盐的话在快要煮好的时候放，健康，看你注重哪个了来源：吃货谷...
玉米山药粥怎么做？
玉米山药粥的制作材料：主料：玉米面（黄）100克,山药50克调料：冰糖10克教您玉米山药粥怎么做，如何做玉米山药粥才好吃1 山药洗净，上笼 ...
三丝冷面怎么做？
冷面的原料：鸡蛋、蒸面。冷面的调料：生抽、醋、花生酱、芝麻油、辣椒油、冷面的制作方法：1、锅中放入足量的清水烧开，下鸡蛋蒸面大火煮 ...
凉拌冷面怎么做？
凉拌冷面的材料:冷面150克，香菜1根，黄瓜0 5根，大蒜1瓣，碎花生适量，盐1小匙，糖1匙，芝麻酱1匙，醋2匙，酱油1匙，五香粉0 25匙，麻椒粉 ...
糙米排骨粥怎么做？
菜系及功效：精品主食 口味：咸鲜味 工艺：煮糙米排骨粥的制作材料：主料：糙米100克,猪小排（猪肋排）200克调料：姜5克,盐2克 ...
滑蛋虾仁怎么做？
一、如何处理虾仁(前提虾要新鲜口感才好哦)。要把握好“清洗”、“上浆”、“滑炒”三道步骤。“清洗”——是将鲜虾剔除虾沙线，冷冻30分钟 ...
脆皮豆腐怎么做好吃
脆皮豆腐因为是用豆腐当做原材料制成的美味，而豆腐又是由豆类制成，所以这道脆皮豆腐属于素菜，而且营养丰富，一般做豆腐是用的黄豆， ...
滑蛋虾仁便当?
滑炒虾仁& 13;& 10;所属菜系 上海菜& 13;& 10;所属类型 地方特色& 13;& 10;基本特点 苏、上海等地名菜。以鲜活河虾去壳上浆，用滑炒方法 ...
番茄山药粥怎么做？
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱口味：酸甜味 工艺：煮番茄山药粥主料：稻米100克番茄山药粥辅料：番茄100克 ...
皮蛋排骨粥怎么做？
皮蛋排骨粥的制作材料：主料：粳米150克,猪排骨(大排)500克辅料：松花蛋（鸭蛋）80克,花生仁（生）100克,圆白菜100克调料：大葱5克,盐2克做 ...
夏季养生做什么运动好
现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状，所以无论多忙都要抽出时间来运动，就算在炎热的 ...
薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的作用
薏米红豆粥有什么作用?它有哪些食用禁忌?下面就来了解下吧。 薏米红豆粥 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆 ...